Psihoterapeut · București & online
Redescoperă-ți puterea
interioară
Împreună, într-un spațiu în care nimic din ce simți nu e „prea mult", te ajut să te înțelegi, să treci peste ce te apasă și să te întorci la tine. Blând și în ritmul tău.
Sau, dacă îți e mai ușor, sună-mă: +40 732 064 028
Sunt Laura. Un om ca și tine, cu multe roluri: femeie, mamă, soție, fiică, psihoterapeut. Am întâlnit și eu anxietatea, și pierderea, dar am cunoscut și iubirea, și puterea. Poate de aceea, înainte de a fi terapeut, încerc să fiu un om.
Cum putem lucra împreună
Alegem împreună abordarea potrivită pentru tine. Fiecare drum e diferit, iar planul se adaptează după tine, nu invers.
Psihoterapie cognitiv-comportamentală
Modul în care gândim ne poate afecta cum ne simțim și cum ne comportăm. Dacă schimbăm una dintre acestea, le putem modifica și pe celelalte.
02Psihologie clinică
Proceduri și teste standardizate obiective, dezvoltate țintit pe problema fiecărui om, ca intervenția terapeutică să fie cât mai precisă și adecvată nevoilor tale.
03Psihooncologie
Ascultare, compasiune și un plan de susținere, pas cu pas, pentru tine sau pentru un om drag ție care trece printr-o situație dificilă a sănătății.
04Consiliere pentru dezvoltare personală
Un demers care pune accent pe autocunoaștere, centrat pe prezent și viitor. O ședință durează, de cele mai multe ori, 50 de minute.
05Psihoterapie online
Aceeași grijă, de la distanță, prin intermediul internetului, dacă ai dificultăți în a părăsi domiciliul sau dacă ai programul încărcat.
Cu ce vin oamenii la mine
Poate recunoști ceva din tine mai jos. Oricare ar fi motivul, nu trebuie să știi de unde să începi, ne dăm seama împreună.
Anxietate & panică
Neliniște, griji, atacuri de panică, tensiune constantă.
Depresie & tristețe
Lipsă de energie, sens sau bucurie, gânduri grele.
Doliu & pierdere
Despărțiri, pierderea cuiva drag, schimbări dureroase.
Stres & burnout
Epuizare, presiune, un program care te consumă.
Stimă de sine
Autocritică, nesiguranță, relații care te epuizează.
Psihooncologie
Sprijin în fața unui diagnostic oncologic, pentru tine sau cei dragi.
Relații & cuplu
Comunicare, conflicte, tipare care se tot repetă.
Dezvoltare personală
Autocunoaștere, decizii, o direcție mai clară în viață.
Terapia nu te schimbă. Te ajută să te regăsești.
Te ajut să înveți să te poți ajuta tu, cu instrumente care rămân ale tale pentru totdeauna.
Îți înțeleg suferința fără să o judec și te însoțesc să o depășești, în ritmul tău.
Te descoperi și te înțelegi mai bine, pentru relații mai armonioase cu tine și cu cei din jur.
Transformăm împreună neputințele în reușite și frica în resurse.
Explorăm nevoile neglijate și pierderile nerezolvate, ca să regăsești un sentiment de bunăstare.
Cea mai bună investiție pe care o poți face este în tine însăți.
Aleg să spun că psihologia este mai mult decât o vocație: este pasiune, este iubire și dorință de dăruire. Nu sunt aici să te schimb, ci să te ajut să te regăsești, blând și în ritmul tău.
Laura Crăciun
Despre mine
În această călătorie minunată numită viață am întâlnit și anxietatea, și depresia, boala, frica de moarte, pierderea, dar am cunoscut și iubirea, credința, empatia, compasiunea, răbdarea și puterea.
Toate trăirile și stările de până acum m-au ajutat să mă definesc, să mă cunosc, să învăț și să fiu învățată să mă ajut, și astfel am ajuns să pot înțelege mai bine suferința celuilalt.
„Din prima secundă, am simțit în glasul ei căldura și dorința de a ajuta. Sesiunile cu Laura sunt sesiunile de care am avut nevoie."
Cristian · client
Citește, în ritmul tău
Câteva gânduri și informații care pot fi un prim pas, atunci când încă nu ești pregătit să suni.
Tulburările de anxietate: de ce apar, ce semne dau și cum se tratează
Citește →
Depresia nu este întotdeauna declanșată de un eveniment nefericit. Când să apelăm la ajutor specializat
Citește →
Alimente care reduc nivelul de stres, recomandate de dr. Uma Naidoo
Citește →Întrebări frecvente
Lucrurile pe care oamenii mă întreabă cel mai des, înainte de prima ședință.
Cât durează o ședință?
O ședință durează, de cele mai multe ori, aproximativ 50 de minute. Frecvența și numărul ședințelor le stabilim împreună, de comun acord, în funcție de nevoile tale.
Ședințele se pot face online?
Da. Lucrez atât în cabinet, în București, cât și online, prin internet. Psihoterapia online este o opțiune convenabilă dacă ai un program încărcat sau îți e greu să ajungi la cabinet, cu aceeași grijă și aceleași tehnici.
Este totul confidențial?
Absolut. Tot ce discutăm rămâne între noi. Confidențialitatea este o condiție de bază a terapiei și un spațiu sigur în care nimic din ce simți nu e „prea mult".
Nu știu dacă am nevoie de terapie. Cum îmi dau seama?
Nu trebuie să fii într-un moment de criză ca să vii. Dacă simți că ceva te apasă sau, pur și simplu, vrei să te cunoști mai bine, e suficient. La prima ședință ne cunoaștem și vedem împreună de ce ai nevoie, fără nicio presiune.
Ești pregătit să începi?
Nu trebuie să treci prin asta singur.
Fie că e prima dată când cauți ajutor sau te întorci în terapie, primul pas contează cel mai mult. Îți răspund personal, cu căldură și discreție.